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誰是去火的至尊水果?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-02-16  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):378
核心提示:什么是火呢?按中醫(yī)的說法火乃六淫之一,是一種病因,它分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等等。一個(gè)火字千變?nèi)f化,不是吃個(gè)瓜果就能包治百火,這里面有講究。 去火最好吃香蕉 一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、

    什么是“火”呢?按中醫(yī)的說法“火”乃六淫之一,是一種病因,它分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等等。一個(gè)“火”字千變?nèi)f化,不是吃個(gè)瓜果就能包治“百火”,這里面有講究。

    去火最好吃香蕉

    一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。

    西瓜是敗火的寵物

    西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

    蔬果給人體提供的營養(yǎng)包括以下幾項(xiàng):

    ※ 1 提供維生素C

    ※ 2 提供類胡蘿卜素,就番茄而言,主要是番茄紅素

    ※ 3 提供多酚類保健成分,主要是類黃酮

    ※ 4 提供鉀

    ※ 5 提供膳食纖維

    多吃荔枝易上火

    再以荔枝為例,妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝,反而會出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀,嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳浴H缣O果、橘子和梨均有這樣的情況。

 
關(guān)鍵詞: 水果
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