VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

媽媽要關(guān)注孩子的”水果時(shí)鐘”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-10  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):196
核心提示:家長們都知道,水果是天然補(bǔ)充各種維生素的上佳食品首選,都會經(jīng)常給孩子吃水果。但是,什么時(shí)候該吃什么樣的水果,是有講究的,要特別地注意,不然效果只能適得其反。 8:00 西柚果肉含有天然葉酸和豐富的果膠成分,可有效預(yù)防兒童營養(yǎng)不良性貧血和溶血等疾?5?捎諂

    家長們都知道,水果是天然補(bǔ)充各種維生素的上佳食品首選,都會經(jīng)常給孩子吃水果。但是,什么時(shí)候該吃什么樣的水果,是有講究的,要特別地注意,不然效果只能適得其反。

    8:00

    西柚果肉含有天然葉酸和豐富的果膠成分,可有效預(yù)防兒童營養(yǎng)不良性貧血和溶血等疾病。但由于其中酸類物質(zhì)含量較多,因此最好在飯后使用,尤其是早飯后,可以迅速使大腦清醒,讓孩子精神煥發(fā)地開始新的一天。

    11:00

    香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時(shí)香蕉可以輔助治療便秘,對于保持孩子消化暢通很有好處,另外,研究還表明,食用香蕉還能有助于孩子提高記憶力,適合在餐前食用。

    13:00

    飯后吃菠蘿能有助于消化。新鮮菠蘿含蛋白酶,如果空腹吃,菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁,兒童還容易產(chǎn)生過敏反應(yīng),因此宜在餐后食用。

    16:00

    山楂無論是鮮果還是其制品,均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進(jìn)食欲等功效,尤其對于刺激兒童食欲,幫助兒童消化有很好的功效。但要注意不要讓孩子在清早空腹進(jìn)食。

    19:00

    柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿卜素、糖、蛋白質(zhì)及鐵、碘等微量元素,適合兒童在飯后或晚上食用,但不能吃得過量。

 
關(guān)鍵詞: 水果
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行