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洋蔥食補食譜:外皮煎水喝可改善視力

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-03-16  來源:家庭保健報
核心提示:中醫(yī)認(rèn)為,洋蔥性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發(fā)汗等作用,是不可多得的保健食物。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞,早餐時配點洋蔥食用,保健作用最好。下面給大家推薦兩種洋蔥食療方: 醋泡萵苣葉和洋蔥 將洋蔥洗凈切絲,再加幾片萵苣葉,然后
  中醫(yī)認(rèn)為,洋蔥性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發(fā)汗等作用,是不可多得的保健食物。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞,早餐時配點洋蔥食用,保健作用最好。下面給大家推薦兩種洋蔥食療方:

  醋泡萵苣葉和洋蔥

  將洋蔥洗凈切絲,再加幾片萵苣葉,然后倒入蘋果醋,沒過洋蔥絲即可。經(jīng)常食用可治療便秘,穩(wěn)定血壓,還能有效改善睡眠。

  洋蔥外皮煎水喝

  用洋蔥外皮煎水喝,或多吃炒洋蔥,可減輕眼睛的玻璃體混濁,改善視力。趙碩
 
關(guān)鍵詞: 洋蔥 食補 食譜
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