□ 戴文娟 浙江省東陽市中醫(yī)院
大考當(dāng)前，家長們想方設(shè)法為孩子補充營養(yǎng)。近日，不少家長到浙江省東陽市中醫(yī)院向有關(guān)醫(yī)生咨詢?nèi)绾谓o考生補充營養(yǎng)，有的家長還托人從外地捎回營養(yǎng)品，有的家長用人參、鹿茸輪番給小孩煲湯。
醫(yī)生指出，如果平常營養(yǎng)均衡，臨考不用特補。如果家長一定要買，要去正規(guī)的大商場買老品牌的營養(yǎng)品，不要隨便相信"民間秘方".購買保健品時需認(rèn)準(zhǔn)保健 品的小藍(lán)帽標(biāo)志和衛(wèi)生部的食衛(wèi)健字號，為了防止買到假冒偽劣產(chǎn)品，還可以到衛(wèi)生部的網(wǎng)站核實產(chǎn)品的批號是否真實。至于人參、鹿茸等這些大補的東西，容易引 起火氣過旺，考生多是年輕人，只要身體正常，完全沒有必要吃這些補品。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)考生體質(zhì)予以一些中藥藥膳，如枸杞、蓮子、大棗等，與 食物如鴨肉、牛肉、魚類一起烹調(diào)加工成的多種美味食品。當(dāng)然，一定要注意量，適可而止。
另外，醫(yī)生也提醒，高考前的保健是一個綜合性的保健，不僅包括飲食、補養(yǎng)，更有心理的調(diào)節(jié)與放松。讓孩子身心都得到良好的調(diào)整，是考前重要的環(huán)節(jié)，不要讓孩子背上太多的包袱，不要讓孩子患上考試焦慮綜合癥，是比買保健品更重要的事。
