春節(jié)期間每天大魚大肉,煙酒不斷,節(jié)后仍零食不離口,結(jié)果不少人血糖、血壓猛升。近日,在武漢市普仁醫(yī)院舉行的新年大型義診活動(dòng)中,前來參加義診的500多人中近三成隨機(jī)血糖值都偏高。
該院內(nèi)分泌科黃偉主任介紹,每次過年后都有一批新發(fā)現(xiàn)的糖尿病病人或平時(shí)控制得很好、年后血糖猛地升高的老病友,都是和節(jié)日不注意忌口有關(guān)。節(jié)日期間的琳瑯美食,讓人垂涎欲滴,飲食中脂肪、熱量過高,易造成血脂、血壓和血糖上升。
黃偉建議,節(jié)后應(yīng)該逐步調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,不要空腹進(jìn)食高糖分或者太油膩的食物,多吃高纖維蔬果等,增加運(yùn)動(dòng)。糖尿病人要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測,隨時(shí)記錄下來,以了解自身的血糖控制情況,以便調(diào)整治療方案。
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