VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

老年人喝點蓮子水緩解口干

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-02-18  來源:鳳凰網(wǎng)  瀏覽次數(shù):495
核心提示:日常生活中,老人一旦口干,想到的便是飲水解渴。生理性口干喝水后即可緩解,但經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病,常見的原因有:口腔疾患,這些 人經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進呼出,帶走較多的水分,致使口干。慢性肺病,慢性支氣管炎等,他們的肺功能一般較差,機體缺氧嚴(yán)重,因而常進行張口的代償性呼吸。

  日常生活中,老人一旦口干,想到的便是飲水解渴。生理性口干喝水后即可緩解,但經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病,常見的原因有:口腔疾患,這些 人經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進呼出,帶走較多的水分,致使口干。慢性肺病,慢性支氣管炎等,他們的肺功能一般較差,機體缺氧嚴(yán)重,因而常進行張口的代償性呼吸。

  中醫(yī)學(xué)多以滋養(yǎng)肝腎、益氣潤燥、清熱生津的方法治療口干癥。平素飲食多吃些湯水,避免辛辣刺激性食物,多吃養(yǎng)陰生津的水果和蔬 菜,如梨、荸薺、百合等。多吃酸味的新鮮蔬果,如山楂、杏、獼猴桃。蓮子泡水也可防治口干舌燥:將蓮子用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預(yù)防口 干舌燥、虛火上升等。

  此外,一些小技巧也有助于緩解口干、生津潤燥……比如“生津操”,具體方法是:每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微頂上腭,待津液充滿口腔后緩緩咽下。建議出現(xiàn)長期口干癥狀,飲水后緩解不明顯的人,應(yīng)該到醫(yī)院接受檢查,以便于早期診斷。

    【相關(guān)閱讀】

     老年人常吃蓮子可強身防病

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 老年人 蓮子 口干
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行