隨著天氣漸漸熱起來,涼茶成了不少人熱衷的解暑飲料。有些“涼粉”甚至天天喝涼茶,以為能降火、養(yǎng)生、防病。
對此,專家提醒,涼茶中的大部分藥物成分都偏寒性,按照中醫(yī)理論,少量服用的確能起到消除濕毒的作用,但如果喝得太多,則很容易傷脾胃。
涼茶不僅不能貪喝,而且要因人而異。脾胃功能較差,或患有胃潰瘍、胃出血、慢性胃炎等消化疾病的人要少喝涼茶,否則容易導致病情加重或復發(fā)。過量喝涼茶還可能阻礙消化功能,使人的胃口變差,胃部脹滿難受,甚至會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。一些體質(zhì)較弱者和嬰幼兒,如果長期服用涼茶,也容易導致疲倦、面色蒼白、多汗、易感冒等現(xiàn)象。尤其是嬰幼兒,由于身體發(fā)育尚不成熟,長期喝涼茶可能會影響他們的健康成長。
對于一些體質(zhì)強壯、易上火,經(jīng)常咽喉腫痛、便秘、舌紅苔黃的人來說,適當喝涼茶可以起到一定的祛火作用。然而,涼茶畢竟是飲料,不能當水喝。夏季最佳的飲品還是涼白開,對大多數(shù)人而言,夏季適當喝一些綠豆百合蓮子湯非常有益健康。
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