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海帶香菇有助降壓

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-09-01  來源:現(xiàn)代保健報  瀏覽次數(shù):267
核心提示:很多食物對于高血壓患者朋友都能起到一定的輔助作用。

  很多食物對于高血壓患者朋友都能起到一定的輔助作用。

  海帶:海帶含有大量的不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中的食物纖維,能調(diào)順腸胃,促進膽固醇排泄,控制膽固醇的吸收;海帶中鈣的含量極為豐富,能降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。三種物質(zhì)協(xié)同作用,其降血脂效果極好,有很高的食療價值。

  香菇:研究證實,香菇可降低血內(nèi)膽固醇,防止動脈粥樣硬化和血管變性,是防止心血管疾病的理想食物。

  除了上面所說的兩種常見食物外,其他還有不少食物對高血壓患者朋友都有所幫助。

  生姜:生姜內(nèi)含有一種類似水楊酸的有機化合物。該物質(zhì)的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑,對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。

  甲魚:甲魚具有滋陰、進補作用。實驗證明,甲魚能有效地降低高脂飲食后的膽固醇含量。

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編輯:yuanlee

 
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