杏仁雪梨汁
特色清涼、冰爽的甜美果汁,品起來(lái)還有杏仁的淡淡清香!生津潤(rùn)燥、清熱化痰,尤其是在天氣比較干燥的北方,特別適合春秋天食用。
用料:
新鮮雪梨1只、熟南杏仁、熟北杏仁各1/2杯。
做法:
1.涼開(kāi)水400ml,食用冰塊4小塊,蜂蜜1/4杯做法將新鮮雪梨用清水洗凈,削去外皮,切成小塊備用。
2.將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝榨汁機(jī)中。
3、榨好后,調(diào)入冰塊和蜂蜜直接飲用。
薏米糙米豆?jié){
薏米:
是藥、藥食兼優(yōu)的佳品,富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及人體所需的氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為:薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功。
用料:
干黃豆1杯、燕麥、薏米、大米、糙米共1杯(比例1:1)。
做法:
1.干黃豆提前水發(fā)好清洗干凈,燕麥、薏米、大米、糙米米淘洗干凈。
2.水發(fā)黃豆和干的燕麥、薏米、大米、糙米放入豆?jié){機(jī)中,放入規(guī)定劑量的清水,選擇“五谷豆?jié){”,按啟動(dòng)按鈕,大約20分鐘以后就可以喝了。
杏仁雪梨汁
特色清涼、冰爽的甜美果汁,品起來(lái)還有杏仁的淡淡清香!生津潤(rùn)燥、清熱化痰,尤其是在天氣比較干燥的北方,特別適合春秋天食用。
用料:
新鮮雪梨1只、熟南杏仁、熟北杏仁各1/2杯。
做法:
1.涼開(kāi)水400ml,食用冰塊4小塊,蜂蜜1/4杯做法將新鮮雪梨用清水洗凈,削去外皮,切成小塊備用。
2.將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝榨汁機(jī)中。
3、榨好后,調(diào)入冰塊和蜂蜜直接飲用。
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