說一個人年輕體壯,我們稱其“血氣方剛”;一個人身體弱,我們說他“面無血色”?梢姡“血”和健康密切相關(guān)。在中醫(yī)學中,“血”占據(jù)著相當重要的地位,為此本報采訪了北京中醫(yī)醫(yī)院博士張蒼,細說“血”到底是怎么回事。
中醫(yī)說到血,就會提到氣。血生成氣,但要靠氣來推動運行,去它該去的地方。
無論哪個臟腑出了問題,都會影響到血。心有問題,血生成不足,運行不暢,會造成淤血、水腫,嚴重的形成腹水、胸水;肺有問題,血不能到達目的地,會失控;脾有問題,血會從脈管中跑出來,出現(xiàn)紫癜、便血、尿血等;肝有問題,藏不住血,要么只能藏,釋放不出來,影響消化、循環(huán)、精神,并對女性月經(jīng)造成較大影響;腎有問題,會造成很頑固的貧血。
張蒼介紹說,跟血有關(guān)的治療主要有三種:補血、涼血、活血。血不充足,則是血虛,這樣的病人往往渾身無力、面黃肌瘦,就要補血,同時要補氣。如果血虛很嚴重,需要先補氣,后補血,這樣起效快;如果不太嚴重,可以先補血。常用的補血藥有當歸、白芍、川芎、枸杞子等。
有的病人臉上長斑,身上出疹,皮膚紅腫、瘙癢等,就是血熱,需要涼血。常用的涼血藥包括紫草、生地、丹皮、茅根等。血淤的病人,局部會出現(xiàn)腫脹、針刺般的疼痛,臉色發(fā)黑發(fā)暗,舌頭發(fā)紫或有黑斑,需要活血化淤。常用的活血藥有桃仁、紅花、丹參等。
最后,張蒼強調(diào),由于存在經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊的生理功能,血與女性健康關(guān)系更密切,女性更要強調(diào)養(yǎng)血,為保證血能生生不息、正常運化。生活上要注意4點:穿足衣服,避免受涼;不要盲目節(jié)食和偏食,保證充分的營養(yǎng);少吃冷飲、海鮮等寒涼食物;按時休息,保證足夠睡眠。
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