人人做夢(mèng)，夜夜有夢(mèng)是人體正常的生理現(xiàn)象。對(duì)夢(mèng)的解釋?zhuān)ヂ逡恋抡J(rèn)為夢(mèng)是一種潛意識(shí)活動(dòng)，它能使人在現(xiàn)實(shí)中未滿(mǎn)足的愿望得到滿(mǎn)足。而巴甫洛夫則認(rèn)為，夢(mèng)大多是人們以往做過(guò)或想過(guò)的事在大腦中留下痕跡的復(fù)出�，F(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)做夢(mèng)一般都在快波睡眠時(shí)間，因?yàn)榇藭r(shí)大腦皮層的血流量增加，耗氧量也增加，同時(shí)呼吸、心跳及血壓也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，表明大腦皮層某些區(qū)域并未完全抑制，而是處于相對(duì)興奮狀態(tài)，而夢(mèng)則是這種興奮狀態(tài)在人體本身的反映。人體的這種興奮狀態(tài)我們可以用腦電圖測(cè)得，從而推斷出可做夢(mèng)的時(shí)間。
根據(jù)腦電圖觀(guān)察得知，睡眠并非一熟睡就持續(xù)幾個(gè)鐘頭沒(méi)有變化，而是深一陣，淺一陣，深淺交替出現(xiàn)。也就是說(shuō)，睡眠對(duì)大腦皮質(zhì)各部分不是都處于同等的抑制狀態(tài)。在淺睡的場(chǎng)合下，皮質(zhì)某些細(xì)胞群可以在一定程度上擺脫抑制，并接受內(nèi)外環(huán)境因素的影響而興奮起來(lái)，這就是夢(mèng)的生理學(xué)基礎(chǔ)。人在睡眠中當(dāng)腦電圖轉(zhuǎn)成快波，出現(xiàn)快速眼球運(yùn)動(dòng)及輕度的肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)即將其喚醒，大多情況下都述有夢(mèng)境。所以目前可根據(jù)腦電圖表現(xiàn)及快速眼球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象推測(cè)夢(mèng)的發(fā)生。上海市精神衛(wèi)生研究所神經(jīng)生理室統(tǒng)計(jì)，健康正常人做夢(mèng)可占睡眠時(shí)間的20%左右。