在寒冷的冬夜,患者的著衣、睡眠蓋被均以保暖為原則。俗話說“寒從腳下起”。肺心病人還應(yīng)注意腳的保暖,晚上睡前要用熱水洗腳,按摩雙腳,促進(jìn)腳部血液循環(huán)。肺心病患者冬季棉被以3000克左右為宜,并非越厚越好。在仰臥睡眠時,厚重的棉被壓迫胸部,可影響呼吸運(yùn)動,減少肺呼吸量,使患者氣短、胸悶癥狀加重。此外,被窩熱度亦要適當(dāng),并非越熱越好,若太熱,人的機(jī)體代謝旺盛,能量消耗大,毛孔大開汗液排泄增多,痰液變粘,不易咳出。夜間起床小便,也易感受風(fēng)寒而感冒,從而導(dǎo)致肺心病急性發(fā)作。
在我國,除東北、華北一帶,房間里一般沒有暖氣,然而有些地區(qū)如華中、華東一帶,冬季的氣溫也較低,常需要安裝取暖設(shè)備。對于肺心病患者來說,以使用電暖器、空調(diào)最為適宜。若沒有條件,亦可安裝帶煙筒的煤爐,最好是將煤爐安裝在另外房間中,而將煙筒經(jīng)過患者的臥室,以減少煤煙味對患者刺激,臥室內(nèi)禁止吸煙。動物實驗證明,吸入香煙煙霧后,副交感神經(jīng)興奮性增加,使支氣管收縮痙攣,且粘液分泌增多,減弱了氣道凈化作用;煙霧還能使支氣管上皮受損,白細(xì)胞功能降低,細(xì)菌乘虛而入,加重呼吸道感染,導(dǎo)致肺心病急性發(fā)作。
加強(qiáng)營養(yǎng)與耐寒鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵御寒冷的能力。有學(xué)者曾研究了肺心病患者的合理飲食結(jié)構(gòu),最佳方案為植物油和動物油各半,多吃水果、蔬菜,適當(dāng)吃些瘦肉,雞蛋等。加強(qiáng)耐寒鍛煉要從夏秋季節(jié)開始做起。具體方法是:夏季用冷水洗臉,手捧涼水沖洗鼻,每日用濕涼毛巾作全身摩擦3次。秋、冬季節(jié)也堅持用涼水洗臉,冬春季節(jié)應(yīng)用手摩擦頭面部及上下肢的暴露部分,每日4~5次,每次數(shù)分鐘,到皮膚微紅為止。冬季體育鍛煉以選擇一二項自己喜歡的項目為宜,如太極拳、散步等。鍛煉強(qiáng)度因人而宜,以不出現(xiàn)明顯氣短為度。
綜上所述,肺心病患者若能在生活上按上述要求去做,同時配合醫(yī)生的積極有效的治療,就能順利度過一個個漫長的冬夜。