酒,早在幾千年前就與人類結(jié)下了不解之緣。從中醫(yī)觀點(diǎn)來看,酒有益,但也有害。它的有益作用在于能通行十二經(jīng)絡(luò)、通血脈、利筋骨、溫腸、潤皮膚、壯神御寒、辟邪逐穢。它的害處是可以傷神耗血、損胃爍精,但多數(shù)是因?yàn)檫^量飲用所致。
在現(xiàn)實(shí)生活中,有許多老年人喜歡在冬季睡前飲1~2兩低度白酒,認(rèn)為此可以“舒通血脈,暖心健身”,其實(shí)這是一種誤解。飲酒只能讓人獲得暫時的暖感,這是酒精的作用。喝酒以后血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快,呼吸也急促起來,這樣就使熱量的消耗急劇增多。由于熱量要通過皮膚散失,所以體熱就集中到體表,于是人就會感到渾身熱乎乎的。但這僅僅是一種暫時現(xiàn)象,等酒精作用完畢,人就會出現(xiàn)寒顫,通身感到乏力、倦怠。所以“借酒御寒”的方法是不可取的。
此外,對于患有心、腦血管疾病或肝、胃、腸疾病的老年人來說,睡前更不易飲酒。因?yàn)榧词故巧倭康木,也可以觸發(fā)心、腦血管病而出現(xiàn)意外及胃出血,且酒精對所有的人脂類代謝有影響,長期的作用會促進(jìn)動脈硬化,增加冠心病的發(fā)病機(jī)會。酒精主要在肝臟內(nèi)氧化分解,可直接損害肝細(xì)胞,對有肝病的人更不利。酒精從肺中呼出,可降低呼吸系統(tǒng)抵抗力,在寒冷的冬夜,更易發(fā)生肺部感染,激發(fā)氣管炎、哮喘發(fā)作。
有飲酒嗜好的老年人,既想飲酒,又欲養(yǎng)生。這就要求老年人根據(jù)自己的身體情況適量飲酒。凡有心、腦、肝、胃等疾患的老人不宜飲酒。血壓、血脂正常的健康老年人,飲酒也應(yīng)以少量(半兩~1兩)飲用為宜,并且勿飲性烈質(zhì)次的酒,絕不可在冬夜睡前用酒來御寒。