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肌膚保濕要多吃的食物

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-27
核心提示:保濕應(yīng)多吃富含豐富維生素A和維生素C的食物: 1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。 2、海參。含軟骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的組成物質(zhì)。 3、干果。內(nèi)含亞油酸,有美肌酸的美稱,可以治療皮膚干燥。 4、水果。維生素含量豐富,是滋潤皮膚、調(diào)

 保濕應(yīng)多吃富含豐富維生素A和維生素C的食物: 
  
    1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。 
  
    2、海參。含軟骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的組成物質(zhì)。 
  
    3、干果。內(nèi)含亞油酸,有“美肌酸”的美稱,可以治療皮膚干燥。 
  
    4、水果。維生素含量豐富,是滋潤皮膚、調(diào)節(jié)代謝的重要物質(zhì)。 
  
    日常護理提醒: 
  
    ◇ 洗澡不要過于頻繁、洗澡水不能過燙,不要用香皂過分揉搓肌膚。 
  
    ◇ 洗澡后趁著毛孔張開時,在5分鐘內(nèi)將護膚乳液涂于全身。

 

 
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