靠吃水果餐減肥極不科學。因為水果不能滿足人體必需的營養(yǎng)需求,人體的正常運轉(zhuǎn)還需要蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)素,平時多吃水果對保持無機鹽確有益處,但水果中缺乏鐵、鈣等成分。長期以水果作正餐勢必會造成體內(nèi)這些物質(zhì)的缺乏,引起貧血,時間久了可能還引起其他的疾病。
靠吃水果餐減肥極不科學。因為水果不能滿足人體必需的營養(yǎng)需求,人體的正常運轉(zhuǎn)還需要蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)素,平時多吃水果對保持無機鹽確有益處,但水果中缺乏鐵、鈣等成分。長期以水果作正餐勢必會造成體內(nèi)這些物質(zhì)的缺乏,引起貧血,時間久了可能還引起其他的疾病。