開(kāi)車(chē)勞累,人體會(huì)消耗大量的熱量,熱量主要來(lái)源于食物中的糖類(lèi),香蕉的含糖量高達(dá)20%,是補(bǔ)充糖類(lèi)的理想食物。但是,香蕉含有大量的鎂,當(dāng)空腹大量食用時(shí),血鎂大幅度增加,會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。人體體液中鎂、鈣比值改變,會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的現(xiàn)象。在這種情況下開(kāi)車(chē)最容易發(fā)生交通事故。
國(guó)外交警部門(mén)曾對(duì)嗜吃香蕉的128名汽車(chē)司機(jī)進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),他們?cè)陂_(kāi)車(chē)途中出現(xiàn)肢體麻木感的占25%,有嗜睡現(xiàn)象的占33%,曾發(fā)生過(guò)交通意外的占19%。因此,開(kāi)車(chē)時(shí)不要空腹大量食用香蕉,更不可用香蕉充饑。
正常人的空腹血糖為80~120毫克/100毫升,當(dāng)血糖濃度低于80毫克/100毫升時(shí),會(huì)出現(xiàn)一些低血糖癥狀:饑餓、心慌、手抖、頭暈、出汗、煩躁、焦慮、全身無(wú)力。有的患者還可能有惡心、嘔吐、過(guò)度興奮或反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等,甚至發(fā)生抽搐和昏迷。司機(jī)發(fā)生低血糖是很危險(xiǎn)的。而吃荔枝會(huì)引起低血糖。荔枝所含的糖是果糖,這種果糖進(jìn)入人體后,很快就會(huì)進(jìn)入血液,但果糖只能通過(guò)肝臟內(nèi)一系列轉(zhuǎn)化酶的催化變成葡萄糖后,才能轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存,以供身體利用。如果過(guò)多的果糖進(jìn)入血液,肝內(nèi)轉(zhuǎn)化酶一時(shí)難以應(yīng)付,果糖就會(huì)充斥于血液內(nèi),無(wú)法轉(zhuǎn)為葡萄糖。大量荔枝肉進(jìn)入胃腸道,荔枝所含的大量水分會(huì)稀釋消化液,引起食欲不振及消化不良,造成暫時(shí)性低血糖癥。因此,司機(jī)在開(kāi)車(chē)前或開(kāi)車(chē)時(shí)不宜多吃荔枝。