孩子易發(fā)肺火
夏天,有些孩子動(dòng)不動(dòng)就發(fā)熱,只要著一點(diǎn)涼,體溫立刻就會(huì)升高,令媽媽們苦惱不已。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看,小兒發(fā)熱多是由于肺衛(wèi)感受外邪所致。小兒之所以反復(fù)受到外邪的侵犯,主要是由于肺衛(wèi)正氣不足,陰陽(yáng)失于平衡。小孩夏天“火大”,容易感冒咳嗽以及腹瀉,實(shí)質(zhì)上就是陰陽(yáng)的平衡失調(diào)。
怎樣判定孩子夏天是否有“火”呢?一般來說,“火大”的孩子平素性情急躁,煩躁易怒,大便干,手足心熱,喜食冷飲,食欲較差,睡覺時(shí)蓋不住被子,喜歡俯臥而睡,口唇發(fā)紅,舌質(zhì)紅,舌苔少,脈細(xì)而且快。對(duì)這種“火大”的孩子,應(yīng)及時(shí)給予中藥對(duì)證治療。如孩子屬肺熱郁閉可給予通宣理肺丸、麻杏石甘湯,陰虛肺熱可給予養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲,濕熱瀉給予葛根芩連湯等。同時(shí),應(yīng)該注意給孩子多飲水,多吃蔬菜和水果,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
青壯年易發(fā)肝火
夏天,小伙子們因蓄積在體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著夏熱轉(zhuǎn)為向上外發(fā),若藏陽(yáng)氣過多會(huì)化成熱邪外攻,如果遇到陽(yáng)氣驟升,內(nèi)外兩陽(yáng)碰撞,易引動(dòng)內(nèi)熱而生肝火,繼而誘發(fā)多種疾病。
怎樣判定青壯年夏天是否有“肝火”呢?一般來說,肝火旺盛時(shí)常伴有性急易怒,口苦咽干,眩暈頭漲,痛在頭的兩側(cè)或頭頂部,面紅目赤,心煩易怒,口干口苦,便秘,尿色赤,舌紅苔薄黃,脈弦數(shù)。對(duì)于這種肝火旺盛的小伙子,不僅要給予中藥對(duì)證治療,如口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等,而且應(yīng)囑其少吃酸味多吃甘淡性溫微辛食物,以養(yǎng)肝健脾和胃,抗御外邪對(duì)人體的侵襲。還應(yīng)禁忌大辛大熱及海腥類的食物,不吃過膩過酸及煎炸食品,如辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免“火”上澆油。
中年易發(fā)胃火
中年人作為單位里的骨干,家庭的頂梁柱,往往因?yàn)閴毫Υ蠖鴤位穑鹦凹拔,易發(fā)胃火。怎樣判定中年人夏天是否有“胃火”呢?一般表現(xiàn)為胸脅脹滿,善嘆息,口苦咽干,多食善饑,口渴喜冷飲,伴有面紅目赤,心悸失眠,性急易怒,畏熱汗出,頭暈?zāi)垦#”泓S赤,大便秘結(jié),舌質(zhì)紅,苔黃燥,脈沉弦數(shù)有力,應(yīng)給予中藥對(duì)證清肝瀉胃治療,如龍膽瀉肝湯、清胃散,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果的攝取。
老年易發(fā)腎陰虛火
夏天陽(yáng)氣旺盛,容易導(dǎo)致老年人腎陰虧虛,從而出現(xiàn)腰膝酸軟,心煩,心悸汗出,失眠,入睡困難,同時(shí)兼有手足心發(fā)熱,陽(yáng)痿,早泄,盜汗,口渴,咽干或口舌糜爛,舌質(zhì)紅,或僅舌尖紅,少苔,脈細(xì)數(shù),應(yīng)對(duì)證給予滋陰降火中藥,如知柏地黃丸等,飲食上應(yīng)少吃刺激性及不好消化的食物,如糯米、面團(tuán)等,多吃清淡滋補(bǔ)陰液之品,如龜板膠、六味地黃口服液等,多食富含維生素B族、C族及富含鐵等食物,如動(dòng)物肝、蛋黃、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、橘子等。
婦女易發(fā)心火
婦女在夏天情緒極不穩(wěn)定,特別是更年期的婦女,如突受情緒刺激,則會(huì)煩躁不安,久久不能入睡。這主要是由于心腎陰陽(yáng)失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛,從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng),胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,潮熱盜汗,腰膝酸軟,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數(shù),應(yīng)給予中藥對(duì)證滋陰降火,如棗仁安神丸,二至丸等。飲食上應(yīng)多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤等養(yǎng)心腎之品。