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牛奶加蜂蜜,營(yíng)養(yǎng)甜蜜蜜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-17  瀏覽次數(shù):360
核心提示:想喝甜牛奶的方法有很多,萬(wàn)家寶建議用蜂蜜代替白糖,這樣不但有利于人體對(duì)乳品營(yíng)養(yǎng)的吸收利用,而且對(duì)兒童貧血有改善、治療作用。 人體對(duì)牛奶中蛋白質(zhì)、鈣、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用,需經(jīng)過(guò)胃腸消化。而蜂蜜中含65%至80%葡萄糖和果糖,不需胃腸消化即可被人體直接吸

    想喝甜牛奶的方法有很多,萬(wàn)家寶建議用蜂蜜代替白糖,這樣不但有利于人體對(duì)乳品營(yíng)養(yǎng)的吸收利用,而且對(duì)兒童貧血有改善、治療作用。

    人體對(duì)牛奶中蛋白質(zhì)、鈣、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用,需經(jīng)過(guò)胃腸消化。而蜂蜜中含65%至80%葡萄糖和果糖,不需胃腸消化即可被人體直接吸收,從而減輕了胃腸負(fù)擔(dān),節(jié)省了人體能量消耗。蜂蜜中含有的多種酶類,對(duì)人體新陳代謝有良好的促進(jìn)作用。牛奶中加蜂蜜,能使胃腸中的乳蛋白凝塊細(xì)小,從而避免消化不良,并可提高食欲。

    采用牛奶加蜂蜜的方法還可改善兒童貧血。專家們介紹說(shuō),他們給100名5-9歲的貧血患兒連續(xù)20天喝加蜂蜜(每天100—150克)的牛奶,結(jié)果患兒血液中的紅血球和血紅蛋白均增加,頭暈、疲勞等癥狀明顯減輕,臉上也開(kāi)始顯現(xiàn)血色。萬(wàn)家寶建議貧血患兒應(yīng)選擇色澤較深的蜂蜜食用,因?yàn)樯珴捎,所含礦物質(zhì)也愈多,療效也愈好。

 
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