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誤區(qū):酒能減肥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-09-14
核心提示:誤區(qū):淺嘗點(diǎn)小酒,能促進(jìn)血液循環(huán),有利于美容(美容食品)。 真面目:酒的美容作用肯定不比果汁,但熱量絕對甚于果汁,F(xiàn)今的女孩,喜歡下班后約三五知己飽餐一頓,然后再到酒吧小坐,喝2瓶啤酒讓自己微醺起來,感覺特別放松。它的代價(jià)就是你又?jǐn)z入300千卡的熱量,相當(dāng)

    誤區(qū):淺嘗點(diǎn)小酒,能促進(jìn)血液循環(huán),有利于美容(美容食品)。

    真面目:酒的美容作用肯定不比果汁,但熱量絕對甚于果汁,F(xiàn)今的女孩,喜歡下班后約三五知己飽餐一頓,然后再到酒吧小坐,喝2瓶啤酒讓自己微醺起來,感覺特別放松。它的代價(jià)就是你又?jǐn)z入300千卡的熱量,相當(dāng)于又多吃了一個麥當(dāng)勞的大漢堡。一般一瓶啤酒的熱量在150千卡左右,一杯葡萄酒的熱量在80千卡。而且,酒總是散發(fā)著難以抗拒的誘惑,讓人在不知不覺中攝入很多。對于那些應(yīng)酬多的人,最好飲料是烏龍茶;當(dāng)然也可以用減肥可樂。

    當(dāng)然,也可以服用一些富含維生素B的營養(yǎng)食品,因?yàn)閲鴥?nèi)外多年研究表明維生素B可以燃燒人身上多余的脂肪,并且將這些脂肪產(chǎn)生的熱量提供給人體,使人工作和學(xué)習(xí)精力充沛。

 
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