消除眼睛疲勞法

　　人長時(shí)間看書、寫字、縫衣等，覺得頭昏眼花時(shí)，可靜坐在椅子上，雙眼微閉，全身放松，將兩手搓熱，輕輕捂住眼睛，意念兩道光束進(jìn)入眼球。這是因?yàn)榇隉岬氖炙�產(chǎn)生的高電位與眼部的低電位接觸，能起到“滋潤”眼球的作用，使其明亮起來。隔半分鐘后，再搓、捂一次，如此反復(fù)4—5次，最后把手放下，慢慢睜開眼睛，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)，雙眼會(huì)感到比原來輕松舒服多了。