為什么吃豬、牛、羊肉等紅肉容易引發(fā)心血管疾��？人們通常認(rèn)為罪魁禍?zhǔn)资羌t肉中的膽固醇和飽和脂肪。但一項(xiàng)新研究表明，一種被稱為肉堿的成分可能才是“主犯”。
研究結(jié)果表明，肉堿會(huì)被人體消化道中的細(xì)菌分解成一種叫氧化三甲胺的物質(zhì)，這種代謝物將促使人體動(dòng)脈粥樣硬化，從而引發(fā)心血管疾病。研究還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，飲食中肉堿含量高還會(huì)促使人體消化道細(xì)菌增殖，這意味著將有更多的肉堿會(huì)被分解成對(duì)心血管不利的物質(zhì)，令問題加重。
牛肉、羊肉和豬肉等紅肉都富含肉堿，許多能量飲料中也添加這種成分。研究人員說，肉堿并不是一種必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
【相關(guān)閱讀】
長命百歲的14個(gè)潛質(zhì) 少吃紅肉能降低患癌率
少吃紅肉 多補(bǔ)維生素
吃肉提倡偏食 紅肉少吃為妙
