有些孩子由于食欲不振、偏食甚至厭食,導(dǎo)致體格發(fā)育達(dá)不到正常的平均值,智力發(fā)育也受到影響,使他們的父母十分擔(dān)憂。引起孩子食欲不好的常見原因有三種:
甜食影響食欲
甜食是大多數(shù)孩子喜愛的食品,這些高熱量的食物雖好吃,卻不能補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì),而且嚴(yán)重地影響了孩子的食欲。食欲不振的孩子,大多數(shù)很少喝白開水,他們只喝各種飲料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分?jǐn)z入體內(nèi),無疑使糖濃度升高,血糖達(dá)到一定的水平,會(huì)興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,因此,這些孩子難有饑餓感,也就沒有進(jìn)食的欲望了。
此外,隨著天氣變熱,各種冷飲將陸續(xù)上市,常喝冷飲同樣會(huì)造成孩子缺乏饑餓感。一是冷飲中含糖量頗高,使孩子甜食過量;二是孩子的胃腸道功能還比較弱,常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂,孩子食欲自然就下降了。
缺鋅引起味覺改變
臨床發(fā)現(xiàn),厭食、異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。通過檢查發(fā)現(xiàn),鋅含量低于正常值的孩子,其味覺比健康兒童差,而味覺敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。
鋅對(duì)食欲的影響,主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:1.唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,所以鋅缺乏時(shí),會(huì)影響味覺和食欲;2.鋅缺乏可影響味蕾的功能,使味覺功能減退;3.缺鋅會(huì)導(dǎo)致黏膜增生和角化不全,使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔,食物難以接觸到味蕾,味覺變得不敏感。
肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象,可以發(fā)現(xiàn)其舌面上一顆顆小小的突起即舌乳頭與正常孩子的舌乳頭相比,前者多呈扁平狀,或呈萎縮狀態(tài)。有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。
心理因素不容忽視
正常情況下,孩子在就餐前,胃內(nèi)空虛,血糖下降,開始有饑餓感,食欲很好。但是,某些原因會(huì)干擾這一規(guī)律。許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調(diào)節(jié),總是勉強(qiáng)孩子吃,甚至有的采取懲罰手段強(qiáng)迫孩子吃,長此以往,這種強(qiáng)迫進(jìn)食帶來的病態(tài)心理,也是影響孩子食欲的原因之一。
另外,有些父母愛挑選那些他們認(rèn)為最好的最有營養(yǎng)的食品給孩子吃,這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象,孩子自然就會(huì)趨向于那些所謂好的食品,而對(duì)所謂不好吃卻又含豐富營養(yǎng)的食物,就少吃,甚至不吃。