有些人常把睡眠可以促進兒童生長發(fā)育的科學道理錯誤地理解,認為孩子多睡點覺,生長激素分泌的就多,這樣可以使孩子長的快、長的好。事實上,如果把孩子的睡眠時間安排的過多了,往往會事與愿違,適得其反。就拿孩子睡懶覺來講,睡懶覺會妨礙神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。這是因為人在睡覺時,大腦的睡眠中樞處于興奮狀態(tài),其他中樞處于抑制狀態(tài)。如果連續(xù)睡眠時間太長,恢復活動的過程就會相應變慢。所以,睡了懶覺的孩子,起床后昏昏沉沉、無精打采。特別是兒童大腦發(fā)育還不健全,容易引起某種程度的大腦功能障礙癥。導致理解能力降低,記憶力減退,從而使學習成績下降。因此,兒童忌睡懶覺。在正常情況下,保證小學生每天睡眠時間為10小時,中學生為9小時就足夠了,不可以讓小家伙睡懶覺。