人們歷來把“山珍海味”視為美食，并把“山珍海味”分為八珍。
八珍，是中國飲食業(yè)對8種珍貴的烹飪原料及其制成的食品的稱謂，歷史有不同的內(nèi)容。最早出現(xiàn)在周代，有“珍用八物”的說法。明清以后，海味逐漸，列入佳肴，出現(xiàn)在海八珍和山八珍�，F(xiàn)代，人們又將山珍海味的海貴原料分為上、中、下八珍。上八珍為：貍唇、燕窩、駝峰、熊掌、鹿筋、猴頭、豹胎、哈土��；中八珍：魚翅、果子貍、大烏參、廣肚、鱉裙、魚唇、鰣魚；下八珍：川竹蘇、銀耳、冬菇、猴頭菇、干貝、魚骨、魚腸、烏魚蛋。
除次以外，如魚皮、鮑魚、飛龍魚等也屬于名貴的山珍海味。
其實(shí)，“山珍海味”無論其氨基酸含量構(gòu)成比例，還是維生素、無機(jī)鹽或微量元素等，都沒有什么特別高的營養(yǎng)價值。例如燕窩、它是金絲燕由體內(nèi)半鮮花物混合唾液膠結(jié)而成，其糖類含量30.55%，不如同等數(shù)量的糖谷類；其蛋白質(zhì)含量49.455，不如同等數(shù)量的蟹肉，其脂肪含量0.3%，也不同等數(shù)量的肉類、大豆、等，其寬物質(zhì)含量的牛奶�？傊瑳]有任何科學(xué)數(shù)據(jù)可證明“山珍海味”在加工干制過程中，一般多經(jīng)晾曬、焙干、脫水或腌制等工序，其間營養(yǎng)成分又不斷遭到破壞。因此，盲目追求“山珍海味”真是得不償失。