原料配方(成品300毫升) 生菜20克 香菜18克 芹菜42克 番茄110克 蘋果90克 檸檬90克 小麥胚芽20克 黃豆粉10克 蜂蜜10毫升 脫指牛奶15毫升
制作方法
1.番茄用開水浸泡后去皮和蒂;蘋果去皮,芯后切成小塊;檸檬切塊,去皮和子;生菜、香菜、芹菜洗凈切碎。
2.將上述材料先后放入搗攪機(jī)中,攪打成汁,然后加入脫脂的牛乳,小麥胚芽、黃豆粉和蜂蜜,再攪打10秒鐘即可。
產(chǎn)品療效 營(yíng)養(yǎng)豐富,清晨運(yùn)動(dòng)前飲之,有益于健康。