前幾天，濤濤媽媽問(wèn)浙大諾特營(yíng)養(yǎng)中心營(yíng)養(yǎng)師：“兒子注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)也不好，和肥胖有關(guān)系嗎？”
困擾濤濤媽媽的，不僅是孩子肥胖，更是濤濤注意力集中不起來(lái)，做事沒(méi)個(gè)長(zhǎng)性。她說(shuō)，周末在家，偷偷在一旁看濤濤做作業(yè)，剛寫(xiě)了幾個(gè)字，他就站起來(lái)去找零食吃。吃完回來(lái)又沒(méi)寫(xiě)幾個(gè)字，聽(tīng)到外面有吵鬧聲，撒腿跑出去看。最夸張的一次，才寫(xiě)了半個(gè)字，就不見(jiàn)了人影。
“我參加家長(zhǎng)會(huì)，掀開(kāi)他的桌子一看，天哪，里面跟垃圾堆一樣，很多是玩具、紙飛機(jī)。老師也說(shuō)，他在位子上特別好動(dòng)，愛(ài)做小動(dòng)作，這里弄弄，那里摸摸，不肯認(rèn)真聽(tīng)課。”濤濤媽媽說(shuō)，看課外書(shū)也是如此，翻幾頁(yè)就不看了。有次，買(mǎi)了鄭淵潔的《大灰狼羅克》，是濤濤一定要買(mǎi)的。買(mǎi)回來(lái)兩天，他說(shuō)看完了，問(wèn)他里面講了些什么故事，他也支支吾吾說(shuō)不清。原來(lái)他頭尾翻翻，根本就沒(méi)完整地去讀。
濤濤10歲，上小學(xué)四年級(jí)，體重已經(jīng)一百多斤。但上幼兒園時(shí)很瘦，玩游戲什么的也很專(zhuān)注。自從上了小學(xué)，差不多每天放學(xué)要在學(xué)校門(mén)口買(mǎi)油炸肉串、雞翅，慢慢胖起來(lái)，每年胖十多斤。胖了之后，他不喜歡運(yùn)動(dòng)，但又坐不住，沒(méi)耐性。
濤濤媽媽很想找到能讓兒子專(zhuān)注起來(lái)的辦法。
營(yíng)養(yǎng)中心主任吳向明說(shuō)，一般過(guò)度肥胖的孩子，容易注意力不集中。因?yàn)檫^(guò)度肥胖的孩子，晚上睡眠質(zhì)量會(huì)受影響，睡不好會(huì)引起大腦缺氧，導(dǎo)致上課注意力不集中，喜歡開(kāi)小差。
還有一種情況，很多家長(zhǎng)由于工作忙等原因，忽視孩子早餐營(yíng)養(yǎng)，在外面給孩子吃大餅、油條，有的索性不吃早飯。早飯吃不好，中午在學(xué)校湊合吃，放學(xué)回家就會(huì)暴飲暴食。晚上吃得多，不僅容易囤積脂肪，又影響了第二天早餐的食欲，形成惡性循環(huán)。這樣的孩子容易肥胖。而且，早餐營(yíng)養(yǎng)攝入不足，也會(huì)使大腦缺氧，孩子注意力集中不起來(lái)。
心理專(zhuān)家沈驀在杭州開(kāi)了一個(gè)學(xué)習(xí)效能工作室。他說(shuō)，根據(jù)他的觀察，胖孩子極少有學(xué)習(xí)成績(jī)特別好的。胖孩子身體負(fù)擔(dān)重，容易疲勞，相對(duì)于不胖的孩子，很難坐得住，耐受性也弱些。而且人一胖，普遍不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。動(dòng)得少，人更胖。惡性循環(huán)。
兒童減重相對(duì)成人來(lái)說(shuō)更為困難。因?yàn)閮和谏L(zhǎng)發(fā)育，不能缺乏營(yíng)養(yǎng)，加上兒童缺乏相應(yīng)的自控力。因此，兒童減重首先需要培養(yǎng)良好的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，除了教育家長(zhǎng)外，集中接受夏令營(yíng)訓(xùn)練是比較好的改變孩子生活習(xí)慣的方式。
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